Es posible entrenar Pilates por lo menos 10 min todos los días, sin embargo, lo recomendable es practicarlo al menos 30 min, 2 o 3 veces por semana. Esto es posible ya que al tener un enfoque multidimensional, nos permite variar los entrenamientos cada día para tener cambios rápidos positivos más rápido.
Recuerda: la clave no es el número de sesiones sino la calidad de cada una.
Si deseas sacar una cita para clases de pilates, sigue estos enlaces que te llevarán a nuestro WhatsApp:
Accede a una clase gratis dando clic aquí: https://wa.link/swwsji
Compra paquetes de Pilates presenciales en nuestros estudios en CIUDAD DE MÉXICO: https://wa.link/zvsxds
Compra paquetes de Pilates online: https://wa.link/7fg6qr
Temas que te recomendamos:
Comments