Descubre el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente
Con nuestra Sesión de Introducción, aprenderás los principios fundamentales del Pilates, lo que te permitirá realizar los ejercicios de manera efectiva en todas las clases que ofrecemos. En esta sesión, el instructor se centrará en los movimientos clave del cuerpo, preparándote para participar en clases grupales con reformer, siempre y cuando no presentes lesiones que lo impidan.
Recomendamos esta clase a quienes están comenzando con Pilates o no tienen experiencia previa en este método. Únete ahora y da el primer paso hacia una práctica más segura y consciente.
Beneficios de hacer pilates
Corrige tu postura
Fortalece tu abdomen, pecho y hombros para mejorar tu postura al estar sentado o de pie. Reduce la tensión muscular y alivia dolores relacionados.
Aumenta tu fuerza con pilates
Pilates tonifica e incrementa tus músculos, mejorando su aptitud funcional y dándote mayor control y resistencia en tu día a día.
Quema grasa con pilates
Pilates favorece la pérdida de grasa corporal al enfocarse en el trabajo de abdomen, glúteos y caderas, ayudando a tonificar y esculpir tu cuerpo.
Combate el estrés con pilates
Pilates te ayuda a centrarte en el control mental, equilibrio, respiración y fuerza, dejando de lado las preocupaciones y aliviando la ansiedad.
Moldea tu figura con pilates
Pilates define, alarga y endurece tus músculos, ayudando a esculpir y tonificar tu cuerpo para lograr una figura más estilizada.
Mejora tu respiración
Los ejercicios de Pilates se integran con la respiración, ayudando a relajar el cuerpo y perfeccionar la técnica de cada movimiento.
Escoge el plan adecuado para ti
*Importante antes de realizar tu compra
(solo para planes de cargo recurrente)
- Este plan te ofrece un precio más económico porque está diseñado para ayudarte a mantener la constancia y disciplina necesarias para ver resultados reales con Pilates.
- El pago se realiza de forma automática cada mes durante 1 año y no se puede cancelar hasta completar este período.
- Las clases no son acumulativas, lo que significa que si no asistes, no podrás recuperarlas. Esto te motivará a ser constante y aprovechar al máximo tus sesiones.
