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de pilates, nutrición y bienestar
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19 abr 2023
Pilates alivia los síntomas de la menopausia
La menopausia es ese período en la vida de la mujer, entre los 45 y los 55 años, dónde deja de producir óvulos y se genera una...
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20 oct 2022
Pilates y el suelo pélvico 😄🤸♀️
El suelo pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis.
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