28 abr 2023Los 6 principios de Pilates que debes aprenderAquí te explicamos los 6 principios que se aplican en todos los ejercicios del método Pilates, ya sea en la práctica de ejercicios en mat...
8 feb 2023Wunda Chair: la desafiante silla de pilatesJoseph Pilates, creador del método Pilates, creía que los aparatos y los ejercicios estaban fuertemente relacionados. Es así que...
25 jul 2022Pilates en máquina ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?Hoy en día la práctica de Pilates es una de las mejores maneras de mantener una buena salud física y emocional. Entre los beneficios de...