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28 nov 2023
¿Hacer pilates puede realmente aumentar tu masa muscular?
Es posible que hayas oÃdo hablar de los beneficios del Pilates para la flexibilidad y la fuerza central, pero ¿qué hay del aumento de la...
63 visualizaciones
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26 sept 2023
Descifrando el temblor: ¿por qué tus piernas tiemblan cuando haces pilates?
Si alguna vez has sentido que tus piernas tiemblan durante una sesión de Pilates, ¡no estás solo! El temblor muscular es más común de lo...
401 visualizaciones
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7 jun 2023
6 ejercicios para esculpir tus glúteos superiores
Para trabajar y levantar la parte superior de los glúteos se necesita más que sentadillas o estocadas, pues los músculos traseros...
42 visualizaciones
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15 sept 2022
¿Qué es Pilates Booty Class?
Esta clase está diseñada para trabajar de manera especÃfica los glúteos utilizando diferentes accesorios para potenciar el entrenamiento.
60 visualizaciones
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