Aquí te explicamos los 6 principios que se aplican en todos los ejercicios del método Pilates, ya sea en la práctica de ejercicios en mat...

Todos los días, cuando realizamos nuestras tareas y actividades diarias ejecutamos miles de movimientos de forma inconsciente. Cualquier...

Pilates es un método de entrenamiento que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y la mente mediante un conjunto de...

Si estás comenzando tu aventura en el mundo del Pilates, este vocabulario te ayudará a comprender los términos que se utilizan en esta...