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28 abr 2023
Los 6 principios de Pilates que debes aprender
Aquí te explicamos los 6 principios que se aplican en todos los ejercicios del método Pilates, ya sea en la práctica de ejercicios en mat...
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18 jul 2022
¿Cómo el Método Pilates ayuda a mejorar la coordinación?
Todos los días, cuando realizamos nuestras tareas y actividades diarias ejecutamos miles de movimientos de forma inconsciente. Cualquier...
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21 jun 2022
¿Qué es Pilates?
Pilates es un método de entrenamiento que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y la mente mediante un conjunto de...
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7 jun 2022
Vocabulario de Pilates para principiantes
Si estás comenzando tu aventura en el mundo del Pilates, este vocabulario te ayudará a comprender los términos que se utilizan en esta...
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