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de pilates, nutrición y bienestar
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10 may
El “Patrón Cruzado” en Pilates mejora tu Salud Cerebral
¿Sabías que el "patrón cruzado", conocido como "superman", integra los hemisferios cerebrales mejorando nuestra salud mental y física?
134 visualizaciones0 comentarios
21 mar
Los Mejores Ejercicios de Pilates para Pies Planos
Conoce algunos increíbles ejercicios de pilates que pueden ayudarte a fortalecer y levantar los arcos de tus pies planos.
169 visualizaciones0 comentarios
18 jul 2022
¿Cómo el Método Pilates ayuda a mejorar la coordinación?
Todos los días, cuando realizamos nuestras tareas y actividades diarias ejecutamos miles de movimientos de forma inconsciente. Cualquier...
24 visualizaciones0 comentarios
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