¿Por qué no puedo estirar las piernas en los ejercicios de pilates?
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Lograr estirar las piernas completamente puede deberse a múltiples factores, como la flexibilidad, pélvis, postura, anatomía, entre otros.
30 dic 2023
Hernias y Pilates: ¿Compatibles o Contraproducentes?
Si has estado considerando incorporar Pilates a tu rutina de ejercicios, es posible que te preguntes si es seguro hacerlo si tienes...
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25 oct 2023
Si soy delgada, ¿me conviene hacer pilates?
Hoy vamos a responder una pregunta que a menudo nos hacen en nuestro estudio de pilates: "Si soy delgada, ¿me conviene hacer pilates?" La...
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13 oct 2023
¿Cómo pilates puede apoyarte durante la menopausia?
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero puede venir acompañada de una serie de cambios en el cuerpo y mente. A...
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9 oct 2023
Pilates: más que ejercicio, una oportunidad para la relajación
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22 sept 2023
¿Cómo pilates puede ayudar a la fibromialgia?
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22 ago 2023
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31 jul 2023
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25 jul 2023
5 estiramientos para hacer todos los días - Parte I
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19 jul 2023
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7 jul 2023
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25 may 2023
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14 abr 2023
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19 ene 2023
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10 ene 2023
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7 jun 2022
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