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10 may
El “Patrón Cruzado” en Pilates mejora tu Salud Cerebral
¿Sabías que el "patrón cruzado", conocido como "superman", integra los hemisferios cerebrales mejorando nuestra salud mental y física?
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18 oct 2023
¿Cómo pilates puede impactar tu cerebro?
Hacer Pilates no solo fortalece tu cuerpo, sino que también puede tener un impacto poderoso en tu mente. A medida que realizas ejercicios...
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14 sept 2023
Concentración y equilibrio: pilates puede ayudarte a manejar el TDAH
Si estás buscando enfoques naturales para el manejo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), te sorprenderá saber...
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27 jul 2022
¿Sabes cómo respirar de manera adecuada para realizar Pilates?
Nuestra respiración es una función que se produce de manera inconsciente. Ella sola se regula, acelerándose para aportar mayor cantidad...
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