Pilates para sobrevivientes de cáncer de mama: más que ejercicio, una herramienta de sanación
El diagnóstico de cáncer de mama cambia la vida.
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Real Pilates for Everybody
Pilates auténtico con propósito y precisión
Muévete con intención, conéctate contigo y fortalece desde adentro.
Cada sesión tiene sentido, cada movimiento, una dirección.
Conexión mente-cuerpo
Cuando la mente guía al cuerpo con conciencia, el movimiento se transforma en presencia, equilibrio y verdadera fuerza.
Practicar Pilates real es aprender a escuchar, sentir y habitar el presente en una conexión profunda con tu cuerpo.
Pilates real, para todos los cuerpos...
Para quienes comienzan. Para quienes retoman. Para quienes eligen hacerlo bien.
Bienvenido a tu espacio.
Bienvenido a MindBody.
Beneficios de hacer pilates
Pilates real transforma tu cuerpo — y tu forma de habitarlo
En MindBody creemos que, al conectar con tu cuerpo desde la mente, el movimiento se convierte en una herramienta de transformación profunda.
Mejora tu postura y
alineación corporal
Pilates auténtico desde la raíz:
la alineación. Corrige hábitos posturales y te ayuda a mantener un cuerpo erguido, libre y ligero, con una presencia que se nota incluso en reposo.
Fortalece tu núcleo (core) desde adentro hacia afuera
Pilates va más allá de los abdominales: fortalece tu núcleo para mejorar estabilidad, postura y equilibrio, dándote seguridad en cada movimiento.
Gana flexibilidad,
movilidad y control
Pilates trabaja cada músculo con precisión, fortaleciéndolo y estirándolo al mismo tiempo, dándote mayor libertad de movimiento sin rigidez ni dolor.
Libera tensiones, reduce el estrés y potencia tu energía
Pilates libera tensiones en cuello, espalda y hombros, mejora la respiración, despeja la mente y equilibra tu bienestar, dejándote con más vitalidad y claridad, mientras promueve un movimiento seguro y adaptado.
Previene y recupera lesiones de forma segura
Gracias a su enfoque controlado, Pilates previene lesiones y facilita una recuperación segura. Cada ejercicio se adapta a tu cuerpo y necesidades, permitiéndote moverte sin riesgos.
Conecta contigo, calma la mente y te mueve con presencia
El verdadero valor de Pilates está en el cómo. Más que ejercicio: es una práctica de atención plena en movimiento que transforma tu cuerpo y tu relación contigo mismo.
Pilates real, para todos los cuerpos
No necesitas experiencia previa, un cuerpo perfecto ni saber hacerlo todo. Solo necesitas las ganas de moverte desde un lugar más consciente, más presente y más amoroso con tu cuerpo.
Empieza hoy. Tu cuerpo y tu mente lo van a agradecer.
SOMOS ADICTOS AL PILATES
Establecido en 2013, nuestro estudio de Pilates en la Ciudad de México ofrece un espacio amplio y está equipado con todo lo necesario para tu entrenamiento.
Elige el plan que mejor se ajusta a ti
*Importante antes de realizar tu compra
(solo para planes de cargo recurrente)
- Este plan te ofrece un precio más económico porque está diseñado para ayudarte a mantener la constancia y disciplina necesarias para ver resultados reales con Pilates.
- El pago se realiza de forma automática cada mes durante 1 año y no se puede cancelar hasta completar este período.
- Las clases no son acumulativas, lo que significa que si no asistes, no podrás recuperarlas. Esto te motivará a ser constante y aprovechar al máximo tus sesiones.
¿Qué dice la comunidad?
Nuestro estudio de pilates
Entrenamiento
funcional
Mejora tu condición física con nuestro entrenamiento funcional. Diseñado para fortalecer músculos, mejorar la postura y optimizar tus movimientos cotidianos, este método combina ejercicios dinámicos y personalizados. ¡Empieza hoy a alcanzar tus objetivos de fuerza, flexibilidad y equilibrio!
Tecnología Pilatera
¿Qué es el reformer?
El Reformer es una pieza clave en Pilates, diseñada para fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad del cuerpo. Cuenta con una plataforma deslizante que permite realizar ejercicios para piernas, brazos, abdomen y espalda.
Los cables y resortes del Reformer ofrecen resistencia ajustable, lo que facilita un control preciso en los movimientos, ayudando a mejorar la tonificación muscular de manera efectiva.
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